Aujourd'hui

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Pose ta journée
Remplis tes repères, tout se sauve tout seul.
😴
Sommeil
Couché hier soir · levé ce matin
Couché 🌙
Levé ☀️
🍽️
Repas
Équilibre, grignotage, crise
Journée alimentaire
Grignotagecombien de fois
0
Crise / fringale fortegros excès, mal au ventre après
🏃
Mouvement
Le corps que tu connais
🧠
Esprit & création
Nourrir la tête
👥
Social
Sortir de l'isolement du télétravail
J'ai vu des gens aujourd'hui
💼
Travail
À quel point tu kiffes ton taf en ce moment
Kiffe dans le travail
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🧘
Méditation
15 min matin · 15 min soir
💨
Vape
Honnête, sans te juger
😄
Kiff du jour
T'as kiffé ta journée ?
🫧
Angoisse
Le truc qu'on veut comprendre
Tout se sauvegarde automatiquement sur ton téléphone. 🔒 Rien n'est envoyé nulle part.

Cette semaine

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Score moyen / 100
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Jours tenus (≥60)
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Sommeil moyen
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Angoisse moyenne
📊
Score des 7 derniers jours
Tes repères cette semaine

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Score moyen / 100
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Jours tenus
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Carte du mois
MoinsPlus carré
Moyennes du mois

Bilan

Ce qui t'angoisse · ce qui te fait kiffer — d'après tes données
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